💭 Uma dúvida comum é sobre a melhor forma de fazer a higiene da região an@l.

▫️A higiene an@l efetiva é muito importante para evitar desconfortos nesta região, pois resíduos de fezes no @nus podem provocar irritações da pele, desconforto, coceira, dor e mau cheiro.

▫️Um hábito comum é usarmos o papel higiênico depois de evacuar. No entanto, o papel higiênico não é o método mais adequado para a higiene an@l porque, além de não limpar bem, pois acaba espalhando os resíduos das fezes, ele ainda causa fricção no @nus, provocando pequenos machucados ou piorando os casos de hemorroidas ou fissuras já existentes. O ideal é que seja utilizada somente água e sabonete neutro para a limpeza.

▫️Depois de lavar basta secar a região com uma toalha macia para que a região não fique úmida e suscetível à proliferação de bactérias. Outros hábitos que ajudam a manter a saúde an@l é não passar muito tempo sentado, evitar coçar a região e manter uma alimentação rica em fibras que irá ajudar na hora da evacuação.