💭 Diz a lenda que o consumo de sementes pode causar diverticulite…mas, afinal, você sabe o que é diverticulo?

▫️São pequenas bolsas que se formam nas paredes do cólon resultado de aumento de pressão local decorrente de fragilidades na parede intestinal ou, dieta com baixo teor de fibras, então, acreditava-se que as sementes, como as de tomate, pipoca ou gergelim, poderiam ficar presas nos divertículos e causar inflamação ou irritação, levando à diverticulite.

▫️No entanto, estudos mais recentes mostram que esta lenda é um grande mito!

▫️Ressalto, as sementes são uma fonte de fibras, ou seja, possuem um papel fundamental para formação do bolo fecal e evitando então, a formação de divertículos!

🔎Já te contaram essa?! Estava evitando sementes devido doença diverticular? Acabamos com mais um mito por aqui!🕵🏻‍♂️

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